Trong mọi sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là khi tham gia thể thao thì tình trạng căng cơ, đau dây chằng đầu gối thường xuyên xảy ra. Tình trạng giãn dây chằng gối tưởng đơn giản nhưng lại vô cùng nguy hại nếu không biết cách khắc phục tận gốc. Dễ xảy ra những biến chứng nguy hiểm, nặng có thể từ bỏ đam mê thể thao. Cùng VuaSport khám phá ngay bài viết sau đây để hiểu rõ hơn về đau dây chằng đầu gối cũng như nguyên nhân gây ra

Dây chằng đầu gối

Dây chằng là một dải ngắn gồm các mô liên kết sợi cứng, chủ yếu bao gồm các phân tử collagen dài và dai. Các dây chằng có nhiệm vụ nối các xương trong và quanh khớp. Các dây chằng hạn chế khả năng di chuyển của khớp hoặc ngăn chặn các cử động nhất định.

Dây chằng bao gồm dây chằng chéo trước và dây chằng chéo sau. Trong đó, dây chằng chéo trước dễ bị tổn thương nhất, nghĩa là giãn hoặc đứt gây đau dây chằng. Tình trạng dây chằng bị kéo giãn nhưng không đứt hẳn xảy khá phổ biến.

Đầu gối của con người bao gồm những cấu trúc sau đây: dây chằng chéo sau, dây chằng chéo trước, dây chằng bên, sụn chêm, xương đùi, dây chằng sụn chêm, xương bánh chè, xương chày. Tình trạng dây chằng bị kéo giãn nhưng không đứt hẳn làm cho người bệnh đau đớn được gọi là giãn dây chằng đầu gối hay đau dây chằng đầu gối.

Xem thêm: Đứt dây chằng đầu gối,cách nhận biết & chữa trị

Nguyên nhân đau dây chằng đầu gối

Cấu tạo của khớp gối bao gồm: xương, sụn, bao khớp, dịch khớp, gân, các đầu cơ, dây chằng, các dây thần kinh đi ngang qua và các đầu mút dây thần kinh… Khớp gối có vai trò nâng đỡ cơ thể vững chắc, chịu một lực rất lớn với trọng lực gần như toàn bộ cơ thể (từ khớp gối trở lên). Sự vững chắc và linh hoạt của khớp gối được đảm bảo bởi các dây chằng. Trong quá trình tập luyện thể thao và sinh hoạt hằng ngày việc đau dây chằng thường xuyên xảy ra và có những nguyên nhân như sau:

• Chấn thương khi chơi thể thao với các loại như: xoay người chuyển tư thế quá nhanh, chân bị xoắn vặn đột ngột, nhảy quá cao và tiếp đất với chân trụ không vững, thường gặp ở các môn bóng đá, thể dục dụng cụ, nhảy xa, nhảy cao…
• Vận động hằng ngày không đúng cách, chạy nhảy sai tư thế hoặc bị va đập mạnh.
• Với những người cao tuổi, quá trình lão hóa xảy ra, kéo theo dây chằng khớp gối dễ bị tổn thương.
• Các bệnh viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp có thể làm tổn hại các bộ phận liên quan khớp gối, trong đó có dây chằng.
• Những người bị tai nạn giao thông khi ngã, quỳ gối

Cách nhận biết đau, giãn dây chằng đầu gối

Đau dây chằng gối thường có biểu hiện không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn với các triệu chứng đau nhức xương khớp khác. Do đó, người bị đau dây chằng gối cần biết rõ cách nhận biết để có biện pháp phòng ngừa và điều trị từ sớm. Một vài dấu hiệu nhận biết như sau:

– Cảm giác đau các khớp xương khi quay người, cúi gập, đứng lên ngồi xuống đột ngột, mang vác đồ vật, gắng sức

– Các khớp ở vị trí dây chằng bị giãn có thể bị viêm, sưng đỏ, nóng ran

– Ngủ dậy các khớp bị căng cứng, phải xoa bóp vài phút mới có thể cử động bình thường

– Cơn đau tăng lên, nhức mỏi, tê buốt nhiều hơn khi thời tiết chuyển lạnh, ẩm ướt

– Cơn đau kéo dài có thể lan tỏa ra nhiều cơ quan khác, đau nhức toàn thân, mệt mỏi

Nếu như không điều trị kịp thời, bệnh sẽ chuyển thành mãn tính gây khó khăn cho việc điều trị. Đồng thời, dây chằng giãn ra, các khớp trở nên lỏng lẻo dễ bị tổn thương và gây ra các bệnh lý nguy hiểm khác như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, thoái hóa khớp…

Xem thêm: Chấn thương đầu gối khi đá bóng

Kết luận

Trên đây là những thông tin về đau dây chằng đầu gối, nguyên nhân đau dây chằng đầu gối cũng như cách nhận biết. Hi vọng những thông tin hữu ích trên đây giúp bạn có thêm kiến thức về đau dây chằng gối, để có những phương án khi gặp phải mà không quá hoang mang. Chúc anh em sức khoẻ.