Đai gối chạy bộ có tốt không? Cách lựa chọn đai gối chạy bộ chuẩn nhất

Đai gối chạy bộ là phụ kiện hỗ trợ bảo vệ gối trong quá trình chạy bộ. Trang bị bó gối chạy bộ sẽ giúp bảo vệ và ngừa phòng chấn thương gối, dây chằng khớp gối. Cùng Vuasport khám phá về bó gối chạy bộ là gì, tại sao nên sử dụng đai gối chạy bộ, cũng như cách lựa chọn sản phẩm bó gối tốt nhất, phổ biến nhất trên thị trường hiện nay.

Đai gối chạy bộ là gì?

Đai gối chạy bộ là một phụ kiện hỗ trợ đầu gối của bạn khi chạy bộ. Bó gối chạy bộ thường được làm từ những vật liệu đàn hồi như cao su tổng hợp, nhựa, xốp được đeo vào phần đầu gối khi tập thể dục. Nó giúp hỗ trợ và giảm đau đầu gối với những chấn thương mãn tính. Đeo nẹp giúp bạn có thể tiếp tục chạy bộ và ngăn chấn thương nặng thêm.

 Sản phẩm thường được thiết kế với các kiểu dáng phổ biến như:

• Bó phần dưới đầu gối
• Bó cả phần trên và phần dưới đầu gối
• Nguyên khối ôm trọn đầu gối

Dù được thiết kế theo kiểu dáng nào thì mục đích của phụ kiện này cũng là giúp hạn chế tối đa những tác động, phòng tranh nguy cơ chấn thương khi chạy bộ gây ra.

Tại sao nên sử dụng đai gối chạy bộ?

Đầu gối là bộ phận dễ tổn thương, chấn thương khi bạn chạy bộ, đặc biệt là khi chạy bộ cường độ cao. Do đó, sử dụng bó gối chạy bộ là điều cần thiết. Việc băng đầu gối khi chạy bộ có ý nghĩa rất quan trọng đối với người thường xuyên chạy bộ, vì chắc hẳn có lúc không thể tránh khỏi những cơn đau dai dẳng cản trở, mang lại sự bất tiện và thậm chí khiến bạn phải ngừng việc chạy lại. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của chiếc băng bảo vệ khớp gối, bạn có thể duy trì việc vận động mà không cần phải lo lắng sẽ có những cơn đau kéo đến nữa.

Bó gối giúp bạn:

• Bảo vệ đầu gối nhưng không hạn chế vận động của bạn
• Bảo vệ, hạn chế chấn thương, giúp giảm đau vùng xương bánh chè
• Hỗ trợ đầu gối khi bị đau hoặc sưng đầu gối viêm xương khớp, rách sụn…
• Sử dụng trong trị liệu, hỗ trợ đầu gối, cơ và khớp
• Bó gối chạy bộ còn có thể được sử dụng cho nhiều môn thể thao khác như: đi bộ, leo núi, đạp xe, bóng đá, gyms…

Đồ bó gối giúp ích gì cho việc chạy bộ?

Có nhiều câu hỏi như dùng bó gối chạy bộ có thể giúp nâng cao tốc độ chạy không? Các nhà bán đồ bó gối hiện nay đều nói rằng sản phẩm của họ thực sự tốt. Nhưng dường như có sự khác biệt rất lớn giữa kết quả phòng thí nghiệm và thực tế. Vậy nên chọn chiếc bó gối  chạy bộ tốt phải giúp ích như:

Đầu gối hoạt động linh hoạt hơn 

Chúng ta thường biết đến công dụng của băng đầu gối đó là hỗ trợ và giảm đau tuy nhiên đây chưa phải là ứng dụng quan trọng nhất. Thông thường khi chúng ta chạy bộ, não sẽ chỉ đạo cho khớp biết cần phải di chuyển khi nào. Nhưng khi chúng ta bị chấn thương thì cảm biến này có thể không được nhạy bén nữa và đeo băng đầu gối có thể giúp giải quyết tình trạng này.

Hỗ trợ quá trình hồi phục sau chấn thương 

Đồ bó gối được sử dụng nhiều nhất cho những bệnh nhân đang trong quá trình hồi phục sau chấn thương đầu gối. Vì một số loại nẹp có bổ sung thêm thanh lò xo trợ lực. Hoặc nẹp bó cứng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên đeo chúng khi được kê đơn từ bác sĩ.

Giảm đau 

Mang bó gối thể thaocó thể mang lại sự thoải mái nhất định cho những người bị đau mãn tính do các bệnh lý như viêm xương khớp. Nhiều VĐV bóng đá, cử tạ và chạy bộ đã sử dụng băng đầu gối để giảm thiểu tác động khi đầu gối lặp đi lặp lại cường độ cao – nguyên nhân gây ra chấn thương khớp gối và dây chằng.

Cách lựa chọn bó gối chạy bộ phù hợp

Sau khi tìm hiểu những tác dụng của bó gối, chắc chắn nhiều người sẽ muốn sắm ngay phụ kiện này để hỗ trợ cho việc chạy bộ của bản thân mình. Vậy làm thế nào để chọn được chiếc bó gối phù hợp với nhu cầu sử dụng? Thực tế, bạn cần phải chú ý tìm mua sản phẩm chất lượng để bảo vệ cơ khớp theo cách tốt nhất. Vuasport mách nhỏ các bạn những tiêu chí chọn bó gối chạy bộ, thích hợp dù bạn chạy bộ, đi bộ, leo núi… tùy theo sở thích của bản thân mình.

Để lựa chọn một bó gối tốt, bạn nên tham khảo một số điểm sau:

Lựa chọn thương hiệu uy tín, phổ biến.

Trước tiên, cần tìm hiểu về thương hiệu cung cấp bó gối trước khi lựa chọn. Hiện nay, thị trường có rất nhiều về các sản phẩm giá rẻ. Tuy nhiên, chúng đều không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thường được may gia công tại thị trường Việt Nam hoặc tại Trung Quốc. Những sản phẩm này thường không có khả năng bảo vệ khớp gối và nhanh hư hỏng sau khi giặt vài lần. Vậy tiêu chí chọn thương hiệu là vô cùng quan trọng.

Lựa chọn kiểu dáng phù hợp nhu cầu

Thường những người muốn một phụ kiện gọn nhẹ sẽ chọn bó gối chỉ bó phần đầu gối dưới. Người cẩn thận hơn có thể lựa chọn bó gối cả phần trên và dưới gối.

Bạn có thể thử bó gối trước khi chọn mua bởi nhiều sản phẩm có thể ngăn chặn sự lưu thông máu, tạo vết hằn đỏ khi sử dụng vô cùng khó chịu. Một số sản phẩm khác có bề ngoài hầm hố nhưng lại khiến người dùng gặp khó mỗi khi vận động.

Người chọn phương án an toàn nhất sẽ chọn bó gối nguyên khối ôm trọn đầu gối. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, nếu bó gối quá vướng víu có thể cản trở vận động của bạn.

Tiêu chí chất lượng của đai gối chạy bộ

Bạn nên quan tâm chất liệu bó gối có thành phần nào gây kích ứng da của bạn hay không. Chất liệu vải may,.. Một chi tiết khác là trọng lượng sản phẩm. Bó càng nhẹ thì càng là ưu điểm lớn, nhất là khi bạn sử dụng để chạy bộ đường dài. Bớt đi 1g trọng lượng cũng là một điều đáng quý.

Kết luận

Trên đây là một số thông tin của bó gối chạy bộ cũng như tiêu chí đánh giá về chọn đai gối chạy bộ mà Vua Sport chia sẻ. Hi vọng bạn có thêm thông tin để chọn mua bó gối thể thao phù hợp cho mình. Nếu có nhu cầu mua hàng, sử dụng sản phẩm hãy liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn và mua hàng nhanh chóng.

Cảm ơn bạn đã theo dõi!