VuaSportvn – Phụ kiện chấn thương | VuaSport.vn

Bó bảo vệ đầu gối chơi thể thao

Quá trình chơi thể thao rất dễ xảy ra những chấn thương không đáng có trong khi chơi. Việc trang bị bó gối bảo vệ đầu gối là điều vô cùng cần thiết và quan trọng tỏng toàn bộ quá trình đó. Sử dụng bó thể thao bằng các sản phẩm cao cấp chuyện dụng chính hãng Goodfit, nhằm tránh chấn thương, an toàn khi sử dụng, tập luyện các môn thể thao. Cùng VuaSport khám phá ngay về việc nên sử dụng đai bảo vệ đầu gối khi tập luyện nhé.

Bó bảo vệ đầu gối chơi thể thao

Bó gối thể thể thao là sản phẩm chuyên dụng phục vụ cho lĩnh vực bảo vệ đầu gối, dây chằng bánh chè cho các VĐV, hay người tập thể thao chuyên nghiệp. Thông thường, băng gối thể thao bảo vệ dây chằng đầu gối thường được làm làm từ chất liệu cao su và polyester, vì vậy tạo nên độ co dãn cao, đàn hồi tốt, đặc biệt phần đầu gối sẽ được trang bị thêm lớp đệm mút xốp hoặc đệm silicon dày dặn thiết kế theo cấu trúc ôm trọn gối nhằm giúp bảo vệ hoàn hảo đầu gối của bạn khi tập luyện.

Bên cạnh đó, khi dùng băng quấn bảo vệ dây chằng đầu gối hỗ trợ gối khỏi sự đè nén trọng lực của cơ thể, hỗ trợ gối để đẩy người về phía trước, hơn nữa nó lại còn phù hợp với tất cả các kích thước chân, đảm bảo yếu tố an toàn, đơn giản, tiện lợi, nhưng không kém phần mạnh mẽ.

bo-bao-ve-dau-goi-choi-the-thao

Những lợi ích khi đeo bó bảo vệ đầu gối

Những hoạt động như chạy bộ, leo núi, bóng chuyền,… đều tạo một áp lực lớn lên khớp gối của bạn. Do đó, băng bảo vệ đầu gối chính là sản phẩm giúp trợ lực và giảm tác động lên khớp gối của bạn. Giúp giữ chặt các bó cơ và dây chằng quanh vùng gối, giúp ngăn chặn giãn dây chằng khi gập chân hoặc xoay chân lệch, trường hợp đầu gối tiếp đất hoặc va đập mạnh băng gối giúp ngăn chặn trầy xước,bong gân, bầm dập…

Lợi ích khi đeo bó bảo vệ đầu gối

Trường hợp bị chấn thương gối, hay thoái hóa khớp gối, nặng hơn là phẫu thuật đầu gối, găp khó khăn hay đau nhức gối khi di chuyển…Việc sử dụng các dòng băng gối, băng bảo bệ đầu gối sẽ giúp phục hồi chấn thương và hỗ trợ di chuyển rất tốt, do có thanh trợ lực ôm sát 2 bên đầu gối giúp nâng đỡ khi di chuyển và giảm áp lực của cơ thể lên đầu gối, ngoài ra còn có miếng đệm silicon giữ cố định phần xương bánh chè không bị lệch sang 2 bên khi di chuyển.

» Bó gối giúp giảm áp lực cho dây chằng chịu lực khi gối tổn thương

» Hỗ trợ cho người mới phẫu thuật hoặc chấn thương dây chằng chéo

» Vải cao cấp giúp  thoáng khí co giãn, dễ dàng vệ sinh

» Trang bị viền silicon mềm giúp co nên đeo không bị hằn, cản trở lưu thông máu

» Giải pháp hữu hiệu cho người bị bệnh xương khớp, người cao tuổi

» Ổn định đầu gối trong khi giảm phù nề

Đai bảo vệ khớp gối có tốt không

Đai bảo vệ khớp gối là giải pháp cực kỳ hữu hiệu cho người sử dụng, nhiều người thắc mắc không biết đai bảo vệ khớp gối có tốt không, cùng xem các tác dụng của nó trong các trường hợp dưới đây nhé:

  • Chấn thương khớp gối, đứt dây chằng gối
  • Đau do thoái hóa khớp gối, viêm sưng khớp gối
  • Viêm khớp dạng thấp, khớp gối yếu
  • Đau khớp gối do tăng cân quá nhanh
  • Rách cơ, đứt dây chằng chéo
  • Người chơi thể thao, cần thiết bị hỗ trợ
  • Muốn phục hồi khớp gối sau chấn thương.

Tại sao nên sử dụng bó bảo vệ đầu gối

Như các bạn đã biết, khi chơi thể thao thường xuyên xảy ra những chấn thương đặc biệt quan trọng ở vùng đầu gối làm, có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng, nhẹ thì chấn thương nặng thì mất khả năng thi đấu hoàn toàn. Vì vậy, trong các hoạt động thể thao việc trang bị cho mình bó gối sẽ hỗ trợ rất tốt cho mình. Vậy bó gối hay băng bảo vệ đầu gối là sản phẩm rất cần thiết yếu trong việc phòng tránh các tổn thương thường gặp.

Có thể bạn chưa biết, đầu gối là bộ phận rất dễ gây chấn thương khi tập chạy. Mặc dù đầu gối của bạn có thể đang trong trạng thái khỏe mạnh và đầy năng lượng, nhưng khi chạy trọng lực được dồn xuống đầu gối lại gấp 4 lần so với bình thường.

Thông thường, dãn dây chằng là chấn thương hay gặp nhất ở đầu gối, hay nói cách khác đó chính là hiện tượng bong gân do hệ quả của việc vặn xoay đột ngột. Tuy nhiên, nếu biết bảo vệ, bạn sẽ có khớp đối chắc khỏe, và một trong những phương pháp mà các VĐV trên thế giới tin dùng đó là sử dụng băng quấn gối.

bo-bao-ve-dau-goi-choi-the-thao

Cách bảo vệ dây chằng đầu gối

Để bảo vệ dây chằng đầu gối một cách toàn diện, thì khi thi đấu hay tạp luyện thể thao, phải nên chú ý những nguyên tác và tuân thủ cách bảo vệ dây chằng đầu gối như sau:

1. Luôn khởi động kỹ khớp xương để nới lỏng các khớp nhất là vùng khớp gối, để giúp tăng lượng oxy đến từng tế bào, báo hiệu nhịp đâm cho tim…sẵn sàng tập luyện thi đấu

2. Chọn thời điểm chơi thể thao hợp lý nên vào buổi sáng hoặc cuối giời chiều, tránh buổi trưa hoặc tối vì lúc này cơ cần nghỉ ngơi hoặc đã thấm mệt.

3. Luôn thả lỏng nhẹ nhàng, vận động nhẹ khi chơi trước khi chuyển sang hoạt động khác.

4. Tuyệt đối không nên sử dụng chất kích thước sau chơi thể thao vì ảnh hưởng đến các bộ phận tim, gan, thận, não….và làm cơ thể mệt mỏi. Khi cơ mệt mỏi, nhiệm vụ giữ vững khớp gối dồn hết “trách nhiệm” cho dây chằng, làm dây chằng ngày càng yếu đi có thể bị đứt dù chỉ gặp những va chạm nhẹ.

5. Luôn lắng nghe dấu hiệu của khớp gối:Tiếng kêu lục cục, rắc rắc, sưng,…và hãy tìm đến nơi trị liệu khoa học. Hãy lựa chọn kết hợp chọn đúng giày, dùng các dụng cụ bảo vệ khớp gối như đai nẹp, băng gối thể thao để cố định gân sụn, dây chằng trước khi quá muộn.

Cách băng dây chằng đầu gối

Biết cách băng quấn là rất cần thiết đối với các nhà vật lý trị liệu và vận động viên. Để thực hiện đúng cách, bạn cần băng cuộn và một số vật dụng khác nhưng xịt, thuốc bôi giảm đau. Băng cuộn hiện đang được sử dụng phổ biến nên chúng ta sẽ tìm hiểu về cách quấn loại băng cuộn truyền thống.

Bước 1: Đặt chân của bạn theo một cách tự nhiên, có thể để đầu gối hơi uốn cong. Bạn có thể xịt hoặc bôi một số loại thuốc mỡ lên khu vực này

Bước 2: Giữ một đầu của băng cuộn ở phần xương bánh chè và bắt đầu quấn băng

Bước 3: Đảm bảo bạn đã quấn kín ở mặt trong và ngoài của đầu gối. Điều này giúp bảo vệ tối đa không chỉ cho khớp mà còn cho các dây chằng, cơ và mô liên kết

Bước 4: Không quấn quá chặt vì sẽ làm cản trở sự lưu thông máu tới vùng bị ảnh hưởng

Bước 5: Hãy chắc chắn bạn vẫn cảm thấy thoải mái khi băng quấn chặt

Bước 6: Cố định băng bằng băng dính hoặc khóa dán Velcro đi kèm

Kết luận

Trên đây là những thông tin về bó bảo vệ đầu gối chơi thể thao mà VuaSport muốn chia sẻ đến các bạn. Hi vọng các bạn có thêm những thông tin hữu ích để lựa chọn cho mình loại băng gối thể thao tuyệt với nhất. Chúc bạn có sự lựa chọn phù hợp và có những trải nghiệm tuyệt vời khi sử dụng sản phẩm đai bảo vệ khớp gối.